Потапяне и впръскване на вода - Тялото на практикуващия се потапя в дълбок съд със ледено студена вода. Ръцете за завързани за стъпалата. Главата се държи над водата, докато се впръсква вода в носа и устата чрез гъвкава тръба в продължение на 10 минути.
Потапяне и впръскване на вода - Тялото на практикуващия се потапя в дълбок съд със ледено студена вода. Ръцете за завързани за стъпалата. Главата се държи над водата, докато се впръсква вода в носа и устата чрез гъвкава тръба в продължение на 10 минути.
Stop slideshowStart slideshowRefreshClose window